De bonnes résolutions pour 2022 !

Quoi de mieux qu'un début d'année pour de nouveaux départs ? Audiolib vous accompagne, cette année encore, dans la concrétisation de vos bonnes résolutions à travers une sélection de livres audio.

CHANGER SES HABITUDES

Miracle Morning de Hal Elrod lu par Bernard Gabay

Cette méthode suivie par de nombreuses personnalités, consiste à se ménager chaque matin un moment « vierge » pour soi afin d’écrire chaque journée sur une page blanche. Miracle Morning, une méthode imparable qui changera votre vie. Et si vous vous y mettiez, vous aussi ?

Un rien peut tout changer de James Clear lu par Antoine David-Calvet

Vous vous êtes promis mille et un petits changements dans votre vie – éteindre votre téléphone portable pendant un dîner, faire du sport 1h par semaine, déjeuner plus souvent avec des amis – mais n’arrivez pas à ancrer ces nouvelles habitudes et vous sentez découragé ? Ce livre audio est fait pour vous ! Grâce aux conseils de James Clear, découvrez une méthode simple et efficace qui va bousculer vos habitudes et vous permettre d’atteindre vos objectifs en ce début d'année ! 

2 h chrono pour mieux s'organiser de Julien Gueniat lu par Patrick Kuban

Vous avez prévu, avec vous-même, de dire STOP à la procrastination, à cette habitude de tout faire à la dernière minute ? Suivez la méthode simple, claire et efficace proposée par Julien Gueniat, elle vous apprendra à mieux vous organiser, que ce soit dans la sphère privée ou professionnelle. L’auteur, à travers l'excellente lecture de Patrick Kuban, vous accompagne pas à pas comme un véritable coach. 

La méthode simple pour en finir avec la cigarette de Allen Carr lu par Charles Borg

Cette année, c'est VRAIMENT la bonne, j'en finis avec la cigarette ! On ne vous présente plus la méthode douce d'Allen Carr, considéré comme l'expert numéro 1 de l'assistance aux fumeurs, qui a déjà permis à des millions de fumeurs à travers le monde d’écraser leur dernière cigarette. 

PRENDRE SOIN DE LA PLANÈTE...

Inventons notre avenir de Christiana Figueres et Tom Rivett-Carnac lu par Odile Cohen

Optimiste et engagé, Inventons notre avenir ! est à la fois un message d’espoir et un manifeste pratique et responsabilisant, à destination de tous ceux qui se sentent démunis face à la crise climatique. Deux spécialistes mondiaux de l’environnement et du réchauffement climatique nous expliquent, études scientifiques à l’appui, qu’il est encore possible d’éviter le pire à condition que l’on réagisse dès maintenant.

Insoutenable paradis de Grégory Pouy lu par l'auteur

Fondateur du podcast Vlan!, Grégory Pouy partage dans ce livre audio les enseignements et réflexions issus de centaines d’heures d’entretiens avec des spécialistes (psychologues, sociologues, activistes, dirigeants de grandes entreprises, hommes politiques). Il nous invite à une approche décomplexée des contradictions écologiques qui nous habitent tous, et propose des réponses concrètes et positives face au changement climatique.

Ça commence par moi de Julien Vidal lu par l'auteur

Mettant en pratique la maxime de Gandhi « Soyons le changement que nous voulons voir dans le monde », Julien Vidal s’est donné un an pour mettre en œuvre, chaque jour, une action écocitoyenne. Ça commence par moi retrace son parcours, avec bienveillance et optimiste, et donne des solutions concrètes pour commencer à changer le monde tout en se reconnectant avec soi-même

Journal de guerre écologique d'Hugo Clément lu par Cédric Lemaire

À travers le monde et partout en France, Hugo Clément, lanceur d’alerte et journaliste, est parti à la rencontre de celles et ceux qui se battent au quotidien pour la préservation de la faune et de la flore. Ces combats localisés nous rappellent que l’écologie se défend sur tous les fronts : éducatif, politique, associatif... Un document exceptionnel sur l’urgence climatique et les défis à venir.

 

SE RECENTRER, SE RECONNECTER

Trouver ma place de Natacha Calestrémé lu par l'autrice

Avec Trouver ma place, Natacha Calestrémé propose un accompagnement détaillé pour guider le lecteur dans sa transformation. Ses 22 protocoles ont permis à des dizaines de milliers de personnes de retrouver leur énergie après les épreuves de la vie et de se reconstruire. Écoutez-le lu par la voix de l'autrice !

Hatha Yoga à petits pas de Anne-Béatrice Leygues lu par l'autrice

Pour la première fois à l’audio, découvrez tout le potentiel et les bienfaits de la pratique du Yoga ! Laissez-vous guider par la voix et l’expérience de Anne-Béatrice Leygues, ostéopathe et spécialiste du Hatha Yoga depuis de nombreuses années.

Par la force des arbres d'Édouard Cortès lu par Philippe Sollier

Édouard Cortès s’est isolé pendant trois mois dans une cabane construite de ses mains, au sommet d’un chêne. En est né Par la force des arbres, un livre inspirant, drôle et émouvant. Une belle leçon de vie, aussi, que nous nous réjouissons de vous faire découvrir à l'audio à travers la narration de Philippe Sollier.

Méditer pour être heureux de Stella Delmas lu par Fabien Briche et Marie Gamory

50 méditations pour se relaxer sur les plus beaux airs de musique classique, se retrouver, en silence, ou se reconnecter à l’essentiel grâce à des bruits de nature ! Un coffret exceptionnel de méditations en partenariat avec Radio Classique, à pratiquer chez soi, pour être heureux tout simplement.

SE DIRE QU'ON EN EST CAPABLES

Tu vas tout dé-chi-rer de Jon Sincero lu par Jessica Monceau

Tu vas tout dé-chi-rer est un livre drôle, au ton décomplexé qui propose des conseils simples et avisés qui parleront à tout le monde. Délestez-vous de vos préjugés et des attentes des autres, osez enfin vous ouvrir au monde et libérez le fauve qui est en vous ! On vous le garantit : combinés à la bonne humeur de Jessica Monceau, les conseils de Jen Sincero vont vous donner envie de déplacer des montagnes !

La confiance en soi de Charles Pépin lu par François Hatt

La confiance en soi est-elle un trait de caractère ? Un apprentissage ? Comment se construit-elle ? Ce mélange de grands textes et de témoignages de personnalités ou d’anonymes, ouvre toutes les pistes pour (ré-)apprendre à avoir confiance en soi. Un essai éclairant !

Les Quatre peurs qui nous empêchent de vivre de Eudes Séméria lu par Jean-Philippe Renaud 

Si la peur est un carcan qui nous empêche de respirer, d’avancer ou même de vivre, ce livre audio est la clé qui vous permettra d'ouvrir le cadenas ! Eudes Séméria nous explique que définir et combattre sa peur est déjà un premier pas vers la liberté. Un titre revigorant lu avec brio par Jean-Philippe Renaud, récemment salué par le Prix Essai Psychologies-Fnac 2022.

La 50e Loi de Robert Greene lu par Fabien Briche

Avec La 50e Loi, Robert Greene nous offre les clés de l'intrépidité et de la réussite à travers des exemples tirés de la vie du rappeur 50 Cent, mais aussi de celle de nombreux personnages illustres, qui se sont affranchis de leur peur pour accomplir leurs destinées exceptionnelles. Un livre audio inspirant lu avec brio par Fabien Briche ! 

Et si "se remettre au sport" fait également partie de vos bonnes résolutions, sachez que l'écoute de nos livres audio et la course, la randonnée, la marche rapide, le vélo elliptique (notamment) sont absolument compatibles ! Nos romans, nos polars ou encore, nos essais vous accompagneront aussi loin que vos efforts le permettront.