Écoutez, c'est un livre !

NEWSLETTER
Nouveauté

Prendre soin de sa maison (même en plein KO)

31 jours d'autocompassion

KC Davis
Parution : 26/10/2022Durée : 3h34Collection : Bien-être et vie pratique
Ecouter un extrait audio

Commander selon votre format

Numérique17,95 €
Acheter votre format
Illustrations : Lydia Ellen Greaves
A la naissance de son second enfant, la thérapeute KC Davis plonge dans un cercle vicieux de stress et de désordre. Elle ne fait pas tourner une seule lessive en sept mois. Une prise de conscience lui permettra de rétablir le bon fonctionnement de sa maison autour d’un seul principe  : vous ne travaillez pas pour votre maison  ; votre maison travaille pour vous.
Une conception révolutionnaire des tâches ménagères qui vous libérera de la honte ou de la sensation d’être débordé.
 
Vous luttez chaque jour pour cocher les cases de votre to-do list ménagère ? C’est probablement pour une bonne raison : anxiété, fatigue, dépression, manque de soutien, TDAH… Quand KC Davis a eu sa deuxième fille, un cercle vicieux s’est mis en place : moins elle arrivait à en faire et moins elle avait envie d’en faire. Mais elle a retrouvé son équilibre - et une maison fonctionnelle – après un déclic qui a changé sa vie : nous ne sommes pas au service de notre intérieur, c’est notre intérieur qui est à notre service.
En s’appuyant sur ce principe d’autocompassion, elle a simplifié sa to-do list et trouvé des astuces pour l’adapter à son temps et son énergie disponibles. C’est ce puissant conseil associé à son approche anticonformiste qui ont déjà convaincu le million et demi de fans qui la suit sur TikTok (@domesticblisters) et qu’elle développe dans ce livre.
 
AU FIL DES PAGES, VOUS ALLEZ :
• voir les tâches d’entretien comme une attention envers vous, et non comme le reflet de votre valeur ;
• établir des priorités ;
• échelonner les corvées (qui n’en seront plus !) pour ne plus procrastiner ;
• transformer un vrai bazar en pièce fonctionnelle ;
• sourire aux traits d’humour de votre nouvelle meilleure amie.
 
Chroniques et avis
Bienveillance : voilà le mot clé de cette lecture.
Version audio de qualité, rien à redire
Lire la suite

Ça fait du bien de s'entendre dire qu'on n'est pas obligés d'être des wonder woman ou man toute la journée. Qu'un intérieur propre et rangé c'est bien mais qu'un esprit sain et reposé c'est primordial [...] Mention spéciale pour les notes du début, les efforts faits pour rendre le livre inclusif autant que possible et compréhensible par tous - Jennifer Bourezg

https://www.netgalley.fr/
Voilà un ouvrage utile et sympathique !
Merci pour ce bel opus !
Lire la suite

 Clair, concis, prévu pour des personnes qui éprouvent des difficultés mais intéressant pour tous. Ce guide va à l'encontre de ce que l'on nous conseille souvent et prône avant tout la bienveillance envers soi et la compassion - Marie-Hélène Fasquel

https://www.netgalley.fr/
Blog
Adoptons un intérieur qui nous ressemble pour nous aider, et vivre plus sereinement
On a l’impression que c’est une amie qui nous parle, qui nous amène à la déculpabilisation
Lire la suite

Dans ce guide, l’autrice nous partage ses prises de conscience, ses réflexions, son cheminement, des exemples concrets de ce qu’elle a mis en place pour améliorer son quotidien. Et surtout elle véhicule un beau message : arrêtons de culpabiliser et de s’autocritiquer parce que notre intérieur n’est pas dans la norme ! [...] Dans la version Audio, c’est Florine Orphelin qui prête sa voix à KC Davis pour nous prodiguer ses conseils.

https://www.netgalley.fr/
La voix de Florine Orphelin est posée, agréable à écouter
KC Davis donne aussi quelques astuces pour se simplifier la vie
Lire la suite

Ce livre s’adresse en priorité aux personnes ayant des difficultés, passagères ou durables, (dépression, TDAH, traumatismes divers) mais il peut être utile à tout le monde. J’ai beaucoup aimé l’approche déculpabilisante, très différente de ce que l’on peut habituellement lire dans ce type d’ouvrage - Nelly Herbreteau

https://www.netgalley.fr/
Bienveillance : voilà le mot clé de cette lecture.
Version audio de qualité, rien à redire
Lire la suite

Ça fait du bien de s'entendre dire qu'on n'est pas obligés d'être des wonder woman ou man toute la journée. Qu'un intérieur propre et rangé c'est bien mais qu'un esprit sain et reposé c'est primordial [...] Mention spéciale pour les notes du début, les efforts faits pour rendre le livre inclusif autant que possible et compréhensible par tous - Jennifer Bourezg

https://www.netgalley.fr/
Voilà un ouvrage utile et sympathique !
Merci pour ce bel opus !
Lire la suite

 Clair, concis, prévu pour des personnes qui éprouvent des difficultés mais intéressant pour tous. Ce guide va à l'encontre de ce que l'on nous conseille souvent et prône avant tout la bienveillance envers soi et la compassion - Marie-Hélène Fasquel

https://www.netgalley.fr/