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Ce n'est pas toi le problème !

Pierre Bordaberry
Parution : 29/05/2024Durée : 6h33Collection : Bien-être et vie pratique

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Couverture : Design François Lamidon
Anxiété, dépression, problèmes de poids... Pierre Bordaberry a.k.a Psykocouac te donne les clés pour agir contre les troubles psy qui te gâchent la vie !
Aujourd’hui, près d’une personne sur deux présentera un trouble psychiatrique  au moins une fois au cours de sa vie. Tu en fais peut-être partie, ou l’un de tes  proches. Mais soyons clair : aucune raison d’en avoir honte. Et surtout, ce n’est  pas toi le problème ! Réseaux sociaux, alimentation industrielle, sédentarité,  injonctions sociétales… : nos modes de vie ont considérablement évolué, affectant notre santé physique mais aussi mentale. Et si l’on sait désormais  faire face aux pathologies touchant le corps, c’est beaucoup moins le cas  pour notre fonctionnement psychologique.
 
Dans cet ouvrage, je te propose des clés pour prévenir ces maux et limiter  leur influence sur ton quotidien.
  • Dépression, anxiété, troubles du sommeil et alimentaires, perte  d’estime de soi : quelles sont ces maladies que la modernité accentue et pourquoi en sommes-nous de plus en plus atteints  ?
  • Les solutions, collectives et individuelles, à mettre en place pour  vraiment aller mieux ;
  • La vérité sur les idées reçues (parfois insolites) que tu as pu entendre :  Est-ce qu’on peut être trop intelligent pour être  heureux ? Être de gauche  rend-il dépressif ? Être de droite fait-il grossir ?
 
Avec la collaboration d’Alix Lefief-Delcourt, autrice de nombreux  best-sellers en santé.