Le Sommeil, le rêve et l'enfant

Marie-Josèphe Challamel, Marie Thirion
Parution : 12/08/2020Durée : 9h52Collection : Bien-être et vie pratique
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Numérique21,95  €
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Couverture
Couverture :  Conception graphique : Anne Pelseneer - © Antoine Dubroux / Photononstop
Si le sommeil est indispensable à la vie, la lecture de ce livre est indispensable à vos nuits !
Une véritable bible, complète et extrêmement bien construite, pour les parents soucieux du bien-être de leur enfant ou pour les adultes qui peinent encore à trouver le sommeil…

Nécessité biologique absolue, le sommeil est un équilibre subtil qui se met en place dans les premiers mois de la vie. Quelques tout-petits réussissent cet apprentissage sans effort, mais la plupart des parents, épuisés par de longs mois de sommeil interrompu, ont besoin d’aide. À partir des connaissances scientifiques les plus récentes sur le sommeil, les auteurs, toutes deux pédiatres, répondent aux nombreuses questions des parents :
 
• Comment l’aider à différencier le jour et la nuit ?
• Faut-il se lever lorsqu’un enfant se réveille toutes les deux heures ?
• Est-il nécessaire de rester avec lui lorsqu’il s’endort ?
• Jusqu’à quel âge doit-il faire la sieste ?
• Comment réagir face aux peurs du soir et aux cauchemars ?

Ce guide chaleureux et réconfortant offre explications et conseils pratiques pour prévenir les mauvaises nuits et offrir aux enfants un bon sommeil pour toute la vie.

Introduction
 
Chapitre 1 – Comment étudie-t-on le sommeil  ?
Chapitre 2 – Nous sommes des êtres cycliques
Chapitre 3 – Construction et organisation du sommeil
Chapitre 4 – L’itinéraire-sommeil des 6 à 8 premiers mois de vie
Chapitre 5 – Les mille et une questions sur les 6 premiers mois
Chapitre 6 – Le sommeil et l’équilibre : de 6-9 mois à 15 ans
Chapitre 7 – L’enfant qui ne s’endort pas seul et celui qui se réveille la nuit 
Chapitre 8 – Cauchemars et hurlements nocturnes 
Chapitre 9 – L’enfant qui fait pipi au lit
Chapitre 10 – Sommeil et somnifères
Chapitre 11 – Les maladies du sommeil
 
Annexes
Les fonctions du sommeil et du rêve
La controverse de la sucette