Écoutez, c'est un livre !

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Pour apprendre à méditer au quotidien et changer ainsi le regard que l'on porte sur soi et sur le monde.

Apprendre à méditer n'est pas réservé aux seuls sages ou aspirants à une vie monacale: chacun peut en retirer un bénéfice personnel. Aussi Matthieu Ricard a souhaité faire partager son savoir et son expérience de "L'Art de la méditation" dans ce livre qui traite aussi de spiritualité et de philosophie. Méditer au quotidien, une manière de changer son regard sur le monde comme sur soi-même.

Un texte inspiré, mis en valeur par la voix sereine d'Éric Pierrot