Le Grand Livre de la psychologie positive

Le guide de référence pour révéler le meilleur de nous-mêmes

Guila Clara Kessous, Bruno Adler, Natalie Boccadoro
Parution : 31/03/2021Durée : 7h45Collection : Bien-être et vie pratique
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Numérique23,95  €
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Photographies de couverture : © gpointstudio / Shutterstock, © Sonja Calovini / Shutterstock, © Master1305 / Shutterstock
Un ouvrage incontournable pour tout comprendre et tout connaitre sur la psychologie positive : des origines de la méthode aux différents mécanismes du bonheur, des explications claires et des exemples précis pour pratiquer soi-même ! Un livre qui prouve qu’il en faut peu pour être heureux…

Nous sommes tous à la recherche du bonheur : mais qu’est-ce que le bonheur ? Comment l’atteindre ? Notre idéal de vie heureuse est-il un désir réalisable ? La psychologie positive, aussi appelée « science du bonheur », permet de mettre en perspective les différents facteurs de notre existence afin de favoriser un épanouissement. En identifiant ce qui nous rend heureux, cette discipline scientifique décortique les mécanismes du bien-être et crée des outils capables de développer notre sérénité et notre joie. Plusieurs leviers sont possibles (adopter un prisme positif, donner du sens à nos actions, choisir des relations de qualité…) ; c’est leur combinaison et leur régularité qui offrent des résultats.
 
Accessible à tous, cet ouvrage révèle les secrets de la psychologie positive et livre une boîte à outils du bien-être. Il permet de  :
  • Comprendre les origines de la méthode.
  • Intégrer les mécanismes du bonheur via des explications et des exemples.
  • Pratiquer soi-même la psychologie positive grâce à des outils détaillés.
Cet ouvrage de référence, signé par trois grands spécialistes du sujet, est lu par une des auteurs, Guila Clara Kessous, qui offre une lecture à la fois pédagogique et passionnante.