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Sucre : l'ennemi public n°1

Prédiabète, diabète, NASH, prise de poids... Agissez avant qu'il ne soit trop tard

Réginald Allouche
Parution : 02/12/2026Durée : 6h01Collection : Documents et essais

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Couverture : Conception graphique : François Lamidon

Comprendre le sucre pour mieux s'en protéger : un guide indispensable pour reprendre le pouvoir sur son alimentation.

« Vous le savez, le sucre a envahi notre alimentation, mais avez-vous réellement mesuré à quel point cette “overdose” de glucose nous ronge de l’intérieur ? Le nombre de cas de prédiabètes, diabètes, NASH (la maladie du foie gras), surpoids explose avec leur cortège de complications. Or ces maladies insidieuses se développent sans bruit ni douleur…
 
Je vous propose la première méthode de prévention véritablement individualisée pour réguler votre glycémie et perdre du poids avant qu’il ne soit trop tard !
  • Un de mes proches est diabétique, suis-je une personne à risque ?
  • Comment mon foie et mon pancréas réagissent-ils quand j’ingère une pizza, un verre de vin ou un simple yaourt aux fruits ?
  • Je ne fais pas attention à ce que je mange mais je suis en forme : où est le problème ?
  • Si je fais du sport et que je mange bio, suis-je protégé ?
Pour le savoir, je vous invite à déterminer précisément où vous en êtes en répondant à mes questionnaires, puis en faisant, si possible, mon test de 14 jours grâce aux nouveaux capteurs autonomes de glucose, désormais disponibles sans ordonnance. Je vous donne ensuite toutes les clés de ma méthode en trois phases pour rééquilibrer votre alimentation, retrouver votre poids de forme et préserver votre santé… pour la vie. »
 
Interprétation humaine

Ce livre audio ne peut être reproduit ni utilisé à des fins d’entraînement de systèmes d’intelligence artificielle. La fouille de fichiers-son et de données est interdite conformément à l’article 4(3) de la Directive (UE) 2019/790.