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Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément

Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément

Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? Grâce à cet outil extraordinaire qu’est la sophrologie. Chaque séance du CD se concentre sur un de vos cinq sens – toucher, odorat, goût, ouïe, vue – pour vous aider à retrouver des souvenirs positifs, et à vous enrichir de nouvelles sensations agréables. En affinant vos perceptions, vous allez apprendre à être plus présent au monde qui vous entoure, et à vous relier harmonieusement à votre vie de tous les jours, pour un mieux-être durable.

Plage 1 - Introduction // 4 min 55 s
Plage 2 - Séance « Bien dans sa peau » // 16 min 38 s
Plage 3 - Séance « Jaune, bleu, blanc : forces vives » // 19 min 54 s
Plage 4 - Séance « Sentir et goûter » // 17 min 44 s
Plage 5 - Séance « Entendre et écouter » // 17 min  05 s

Date de parution : 
13 Février 2013
Éditeur d’origine : 
Audiolib
Durée : 
1h15

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Prix public conseillé: 
16.00 €
Format: 
Livre audio 1 CD audio - Livret 12 pages
EAN Physique: 
9782356415677

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Prix public conseillé: 
14.40 €
Format: 
audionumérique
EAN numérique: 
9782356415424

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