Décompressez

Décompressez

Ce livre audio contient quatre séances de relaxation guidée de 25 minutes, et deux chants inspirés de mantras indiens incitant à la détente. Décontraction musculaire par auto-suggestion, respirations calmantes et visualisations imaginaires sur fond musical caractérisent la méthode de Sylvie Roucoules. Elle est accessible à tous et s’intègre facilement dans l’emploi du temps de chacune et chacun.

Livrés par la voix de l’auteure elle-même, les conseils et incitations y gagnent en efficacité et persuasion.

Date de parution : 
13 Février 2008
Éditeur d’origine : 
Cristal Publishing
Durée : 
2h00

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Prix public conseillé: 
18.00 €
Format: 
Livre audio 2CD AUDIO
EAN Physique: 
9782356410115

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Prix public conseillé: 
16.21 €
Format: 
audionumérique
EAN numérique: 
9782356411303

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