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Nos livres audio

Coffret Vivez le bonheur
Un livre audio lu par
Comment construire pas à pas un état de bonheur ? La voix douce de Sylvie
Roucoulès vous guide à travers des étapes essentielles pour atteindre
l’épanouissement : accepter son histoire personnelle, s’ouvrir à un état...
Optimiste ! Grâce à la sophrologie
Un livre audio lu par
L’optimisme est un état d’esprit qui perçoit le monde de manière positive. C’est un sentiment moteur de l’initiative.
Ne pas se laisser décourager est essentiel. Voir le bon côté des choses est une discipline indispensable.
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Gérez votre stress - Relaxations sophrologiques anti-stress
Un livre audio lu par
Trouver des solutions au stress est une préoccupation pour tous. Ces six séances de relaxation guidée sont conçues afin de vous permettre de trouver facilement un moment pour vous ressourcer. Sur fond de musique douce, elles apprennent à suggérer au corps...
Décompressez
Un livre audio lu par

Ce livre audio contient quatre séances de relaxation guidée de 25 minutes, et deux chants inspirés de mantras indiens incitant à la détente. Décontraction musculaire par auto-suggestion, respirations calmantes et visualisations imaginaires sur fond...