Vous êtes ici

Méditer, jour après jour

Méditer, jour après jour

Résumé du livre audio

Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous.
Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique.
Il comporte 25 leçons, depuis les bases — comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l’instant présent —, jusqu’aux exercices approfondis — faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l’esprit et du coeur…
 
Ce livre audio est la lecture de la version texte, revue et augmentée, de Méditer, jour après jour (L'Iconoclaste).
Date de parution : 
04 Novembre 2015
Durée : 
5h45

Acheter au format CD

Prix public conseillé: 
20.00 €
Format: 
Livre audio 1CD MP3
EAN Physique: 
9782367620428

Télécharger ce livre audio

Prix public conseillé: 
18.00 €
Format: 
audionumérique
EAN numérique: 
9782367620213

Ajouter un commentaire

Commenter

Plain text

  • Aucune balise HTML autorisée.
  • Les adresses de pages web et de courriels sont transformées en liens automatiquement.
  • Les lignes et les paragraphes vont à la ligne automatiquement.

Dernières actualités liées à ce livre audio :