Méditations sur l'amour bienveillant


En ces temps tourmentés, qui ne s’est pas demandé comment surmonter le sentiment de ne pas être à la hauteur, ou arrêter de se juger avec dureté ? Comment se sentir moins isolé et seul ? Comment apprendre à s’aimer ? Comment vivre des relations amoureuses, amicales et sociales plus harmonieuses et heureuses ? Comment favoriser un monde meilleur, apaisé ? La pratique de l’amour bienveillant vise à développer tendresse et chaleur envers soi, ses proches et tous les autres êtres. La bienveillance aimante métamorphose notre relation aux autres en nous révélant des capacités de guérison, de compassion et de compréhension. Elle permet d’apaiser nombre de nos blessures, d’ouvrir notre coeur et de vivre des relations plus humaines et vraies. Méditations sur l’amour bienveillant vous offre des pratiques simples, accessibles, sans langage ésotérique. Une proposition lumineuse pour, en renouant avec soi, restaurer ses liens avec le monde.

Sans l’amour, la vie n’est que calculs et combats.
Avec l’amour, elle s’éclaire et prend son sens.
Comment protéger nos capacités à aimer ?
Comment transformer nos âmes et le monde grâce à elles ?
Fabrice Midal, avec force et simplicité, nous apprend ici à offrir à la bienveillance aimante une place durable dans nos coeurs.

Christophe André

Ce coffret se compose de 3 CD qui vont vous aider à pratiquer la méditation, et faire naître et croître en vous la bienveillance aimante En soulevant chaque CD vous trouverez son contenu détaillé et la durée de chaque méditation.

Dans quel ordre écouter les CD ?
Nous vous conseillons d’écouter le CD 1 d’enseignement avant de débuter les méditations. Il vous éclairera sur les différentes pratiques. Ré-écoutez le très régulièrement une fois que vous aurez commencé à pratiquer afin de préciser au fur et à mesure les points qui vous poseront question.
CD 2 et 3 de méditations
Vous pouvez écouter la même méditation plusieurs jours de suite avant de passer à la suivante. Chaque méditation est indépendante l’une de l’autre mais les instructions étant progressives, il est préférable au début de les pratiquer dans l’ordre. Une fois votre pratique solidement installée vous pourrez choisir une méditation particulière en fonction d’un point que vous souhaiterez travailler. Nous vous conseillons d’être le plus régulier possible et de pratiquer un peu tous les jours. Vous pouvez pratiquer à toute heure de la journée, de préférence au même horaire chaque jour sans toutefois vous imposer une contrainte. Pour pratiquer les méditations, recherchez un endroit calme ou vous ne risquez pas d’être dérangé, vérifiez le temps de pratique inscrit sous les CD (certaines méditations sont courtes, d’autres plus longues) et prévoyez toujours quelques minutes supplémentaires pour rester assis en silence après le déroulement de la méditation. Vous pouvez pratiquer dans vos vêtements habituels, mais veillez à être confortable et à ce que votre respiration puisse être libre. Enlevez si possible vos chaussures. Vous pouvez méditer assis sur un coussin les jambes croisées ou sur une chaise, dans ce cas ne vous adossez pas et gardez les pieds au sol, ou si besoin surélevés sur un repose-pied.


  • Date de parution : 16 Octobre 2013
  • Durée : 3h45


Acheter au format CD

  • Prix public conseillé : 20.00 €
  • Format : Livre audio 3 CD AUDIO : 2CD de 12 méditations et 1 CD d'enseignements
  • Code EAN : 9782356416308

Télécharger ce livre audio

  • Prix public conseillé : 18.00 €
  • Format : audionumérique
  • Code EAN : 9782356416711

L'auteur Fabrice Midal

Fabrice Midal

Philosophe et écrivain, Fabrice Midal enseigne la méditation depuis plus de quinze ans. Il est le fondateur de l’École occidentale de méditation où il dirige des séminaires et colloques présentant une approche de la méditation en rapport avec notre vie quotidienne. Il est l’auteur de nombreux ouvrages, dont récemment Être au monde, 52 poèmes pour apprendre à méditer (Les Arènes). Il a publié chez Audiolib 12 Méditations pour s’ouvrir à soi et aux autres et Méditations sur l’amour bienveillant.
 
 
 

Le lecteur Fabrice Midal

Fabrice Midal

Philosophe et écrivain, Fabrice Midal enseigne la méditation depuis plus de quinze ans. Il est le fondateur de l’École occidentale de méditation où il dirige des séminaires et colloques présentant une approche de la méditation en rapport avec notre vie quotidienne. Il est l’auteur de nombreux ouvrages, dont récemment Être au monde, 52 poèmes pour apprendre à méditer (Les Arènes). Il a publié chez Audiolib 12 Méditations pour s’ouvrir à soi et aux autres et Méditations sur l’amour bienveillant.http://www.fabricemidal.com   

Les actualités liées au livre audio

23
mai
2016
Les 14 et 15 mai derniers Fabrice Midal vous donnait rendez-vous au Palais Brongniart pour son Grand Séminaire de méditation, vous êtes nombreux à avoir répondu présents comme en témoignent les photos ci-dessous...
29
avril
2016
Rendez-vous les 14 et 15 mai pour un grand séminaire pour découvrir et approfondir votre expérience de la méditation.
27
avril
2016
On vous dit tout en 1'30 min, et en dessins !
7
décembre
2015
Retrouvez le reportage de MyBoox à l'occasion de la séance d'initiation organisée par Elle et Audiolib
27
novembre
2015
Le 5 et 6 décembre prochain L’Ecole Occidentale de méditation organise deux temps forts pour découvrir ou approfondir la pratique de la méditation
26
novembre
2015
Le philosophe et spécialiste de méditation s’exprime dans une lettre ouverte
12
novembre
2015
Le 11 novembre dernier le magazine réunissait les plus grands spécialistes de la méditation au Théâtre du Châtelet
5
novembre
2015
L’évènement qui se déroule du 6 au 8 novembre 2015 en Corrèze promet de belles rencontres
29
octobre
2015
Du 1er au 2 novembre 2015 aura lieu partout dans le monde la journée de médiation pour la terre
22
septembre
2015
Une séance de méditation organisée ce week-end par « Emergences » autour de la peur regroupe les plus grands spécialistes le temps d’une matinée
14
septembre
2015
 Du 1er au 5 octobre à la Porte de Champerret (Paris 17ème)
22
juin
2015
 Cet été, méditez avec Audiolib !
25
mars
2015
 My Little Paris vous conseille 17 lieux pour méditer
31
juillet
2014
2014, l’année de la méditation ?
12
mai
2014
 RDV à 15h30 au Cultura du centre commercial Les Quatre Temps
28
janvier
2014
Une conférence sur l’amour bienveillant proposée par Fabrice Midal
10
janvier
2014
La presse souligne les bienfaits de la pratique de la méditation.
18
octobre
2013
  La méditation, on en parle beaucoup mais qu’est-ce ? Qu’en comprend-t-on ? Qu’en savez-vous ?  Faites- le point entre la méditation et vous 

Vos commentaires

Réagissez sur ce livre audio !
Les champs suivis d'une étoile sont obligatoires.
Le contenu de ce champ sera maintenu privé et ne sera pas affiché publiquement.
CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
16 + 4 =
Solve this simple math problem and enter the result. E.g. for 1+3, enter 4.
x