Lecteur 
Sylvie Roucoules
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Après plusieurs années d'étude du yoga et de diverses techniques de gymnastique douce, Sylvie Roucoules a créé ses propres séances de biogym, mariant techniques orientales et occidentales. Aujourd'hui conseillère en développement personnel, elle synthétise sa vision de l'épanouissement dans la trilogie Vivre pleinement dans le bonheur.
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Photo Sylvie Roucoules
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Les livres lus par Sylvie Roucoules
Optimiste ! Grâce à la sophrologie
L’optimisme est un état d’esprit qui perçoit le monde de manière positive. C’est un sentiment moteur de l’initiative.Ne...
Un livre audio lu par Sylvie Roucoules
Extrait.
Vivre pleinement dans le bonheur : Connais-toi !
Comment construire pas à pas un état de bonheur ? En cultivant l’amour inconditionnel, en développant la connaissance de ses propres talents...
Un livre audio lu par Sylvie Roucoules
Extrait.
Vivre pleinement dans le bonheur : Positive pour changer de vie
« Les événements font irruption dans notre vie par l’intermédiaire des pensées que nous cultivons » : telle est la conviction, née...
Un livre audio lu par Sylvie Roucoules
Extrait.
Vivre pleinement dans le bonheur : Lâche prise et ouvre toi
Accepter son histoire personnelle et prendre conscience des blocages qui empêchent d'avancer ? Une condition indispensable pour trouver – ou...
Un livre audio lu par Sylvie Roucoules
Extrait.
Relaxation totale
Deux séances de relaxation sophrologique sont proposées ici, l’une suggérant un décor de neige et la blancheur paisible des montagnes ;...
Un livre audio lu par Sylvie Roucoules
Extrait.
Gérez votre stress
Ces six séances « express » de relaxation guidée sont conçues pour permettre à chacun de trouver facilement un moment pour se ressourcer. Sur...
Un livre audio lu par Sylvie Roucoules
Extrait.
Décompressez
Ce livre audio contient quatre séances de relaxation guidée de 25 minutes, et deux chants inspirés de mantras indiens incitant à la détente....
Un livre audio lu par Sylvie Roucoules
Extrait.
